

编者按:本文来自一位来访者@起舞的蝴蝶的投稿,记录了她的真实经历与心路历程。我们相信全国股票配资公司,每一个故事都拥有治愈的力量,他人的经验或许能为我们照亮前行的某一段路。
直到孩子重度抑郁后,我才发现——我们都病了。只是起初的我,不敢承认。
那些黑暗的时光,孩子反复划伤手、失眠、拒学。丈夫也抗拒和我说话,经常冷暴力。
我开始出现一些身体上的不适,比如频繁眩晕、胸闷,情绪一点就炸。去医院检查,指标却一切正常。
我是个母亲,却连自己都快要救不起来了。
那一刻,我终于明白:如果我不先自救,谁来救我的孩子?
心理咨询,就是我对自己的第一次伸手。
不是脆弱,是勇敢;不是求助,是重生的开始。

他像一个永远接纳我的容器
第一次选择咨询师,我靠的是直觉。
联系了心理机构老师后,对方发来几位咨询师的资料与照片。其中一位男性咨询师,神情里有种稳重与内敛,但气质又温暖有力、和我有合适的心理距离。
是那种能透过眼睛传达情感的男人,让我有一种近乎父亲般的安心。
他是一位精神分析取向的咨询师,不强干预、不灌鸡汤,不逃避情绪。他为我提供的,不是解决方案,而是一个稳定的\"容器”——让我终于可以在其中“塌下来”。
最初的咨询中,我浑身是刺、满身疲惫:丈夫的冷暴力与与孩子的重度抑郁,让我度日如年。
特别是在孩子抑郁最严重、不断划手臂伤害自己,甚至有轻生举动的那两年,我们全家体会到生不如死是怎样的内心感受!

每次咨询,我都带着满腔混乱与痛苦奔赴那四十五分钟。我靠“下周还能见到咨询师”的念想撑过那几年。而网络视频的另一端,他也准时出现,如七点整的新闻联播那样,准点、安全、不离不弃。
他总是轻声问我:“你今天还好吗?还撑得住吗?”这句看似平常的话,却让我第一次真切地感受到——我被看见、被在意,不必完美,也值得被温柔以待。
精神分析强调关系的重复模式——我在亲密关系中长期压抑愤怒、讨好求生,这些在咨询关系中也被复演出来。
有一次,我讲起母亲的情绪反复,每次发疯都把气出在我身上。咨询师却没有站在我这边帮我骂她,而是温和地说:“她可能病了,需要精神科帮助。”
那一刻我崩溃了,质问他为何替我母亲说话,嚎啕大哭。可他不回避,也不辩解,只是沉默地陪着我。
那种被“接住”的感觉,是我从未有过的经验——我可以愤怒、崩溃,而不会被攻击或抛弃。
这就是精神分析里的“移情”与“反移情”:我把对父亲的失望、对母亲的愤怒投射给他,而他以稳定而温和的回应,为我建立起新的客体经验,帮我重建了信任感。
那一刻我意识到:原来我可以表达愤怒、伤心,而不会因此被攻击或抛弃。

别怕,愤怒不会摧毁一切
这个过程中,我们聊了太多太多。
小到一些“人际小事”。比如打麻将时遇到不守规矩、情绪强势的女性——我会极度反感,但从不出声。表面镇定,内心却如坐针毡。
咨询师没有直接给我“怎么应对”这类人的技巧,而是带我去探索:
“这个情绪来的时候,你的身体有什么感受?”“你最早记得这样的压抑,是在哪段关系中?”
在精神分析的框架下,我们沿着情绪的线索,一步步回溯到我童年的经验——对暴躁亲人的恐惧、对冲突的焦虑、对失控的绝望。
以及咨询师对我情绪的无条件包容。
比如每次咨询开始,我的状态基本都是郁郁寡欢,但又因为事情紧急又棘手,每次差不多都急着要说很多。
有一次例外,视频一开,我说我今天什么也不想说。咨询师显然在关注我的情绪状态,没有说话。沉默,长时间的沉默,伴随着我的抽泣,因愤怒而蜷曲的五官清晰呈现在咨询师的面前。
他顿了顿,缓缓说到:“这些日子,我们把太多的注意力放在了孩子身上。我一直看到你有力量的那一面,却忽视了你也有需要照顾的一面。我对你的关心......太少了。”
大到成长过程中的创伤事件。
我出生在一个“强母弱父”的家庭结构里,
这种模式在传统家庭中并不罕见——母亲能干强势、话语权极高;父亲温和隐忍、被动沉默。
我就在这两种极端之间长大。母亲一年三百多天都在批评父亲,除夕也不例外。
家庭里还有几个兄弟姐妹,个个性格鲜明、从小到大都冲突不断。大哥和嫂子会因小事大打出手;二哥情绪很不稳定,连奶奶的葬礼,也能引发兄弟姐妹的矛盾。
母亲对父亲持续不断的贬低与指责,让我从小就对父亲产生同情和保护欲,也形成了极端的责任感与敏感性。
手足不间断的冲突,让我学会了“看人眼色”、主动退让;学会了“安慰别人”、压抑自己。
这一切都教给了我一套生存系统:讨好、忍让、压抑、努力。
我变得极度努力,却始终不信任幸福。我变得温柔体贴,却无法表达愤怒。
我成绩好、性格好、人缘好、工作能力好,活得像个无所不能的大人,却从未真正被当作一个孩子来呵护。
是咨询师告诉我,这在心理学中,是典型的角色倒错:孩子成为家庭的“情绪管理者”,在尚未成熟时扮演起照顾者的角色,失去了依赖的资格。
咨询师还引领我做了意象对话。
在一个梦里,我站在风暴中央,却发现自己手中有一把伞;在另一个梦中,我默默看着别人争执,而我的嘴巴却被缝住了。
我们探索着这个画面,咨询师以温和而坚定的方式帮我解读:
你所有的压抑,是因为太害怕自己真的愤怒了。而你觉得愤怒会摧毁一切。
那一刻,我泣不成声。


我已走出漫漫长夜
心理咨询无法让童年重来,却可以让我们不再把痛苦传给下一代。
精神分析有个词,叫“家族性强迫性重复”——你若未觉察,过去就会继续上演。
在咨询中,我逐渐打破了这个轮回。
孩子如今早已康复,四年用药,一年停药,如今恋爱学习两不误,笑容灿烂。
我的婚姻也重建了边界,我开始允许自己表达愤怒、照顾需求,不再一味讨好与牺牲。
对了,我也终于感在人际关系中表达真实的情绪了。
我在牌桌上第一次轻描淡写地说:“大家都一样啦,谁都不提前摸牌。”没有翻脸、没有内耗,那一刻,我意识到:愤怒,不再是洪水猛兽。
和咨询师笑着分享这个小小的改变时,他温柔地说:“你好像现在不太担心你的愤怒出去会伤到别人。”
“是的。”我轻松而笃定地回应。
那一刻,我第一次体会到“我可以保护自己,又不必失去他人”。
这段咨询室里的心灵奇旅,让我终于明白——我值得被爱,值得被珍惜,不需要完美,也配拥有幸福。

从事故到故事的重装,咨询师到底起了怎样的作用?
我想,他的作用不在于直接改变世界,却改变了我看待世界的方式。
精神分析不是修补情绪的表面,而是让我深入理解情绪背后的根源——我终于可以用更自由的方式活在他人面前,也更真实地活在自己心里。
如今,我已走出漫漫长夜,换来一个全新的自我。
99%的人都误解了心理咨询的真正用法。不是聊聊就好、不是说点情绪发泄,而是一次精密的心灵解构过程。
因此,我们推出这门《真实案例解析与督导》课程,带你沉浸式走进真实来访者的咨询现场,4节咨询录像督导,5位真实来访者,6节深度解构咨询细节过程,10小时+原始对话,涵盖人际友谊、早年创伤、婚姻关系、中年失业危机、亲儿育子等议题、由曾奇峰老师领衔督导,付丽娟老师、徐倩老师、张聪老师等有弥联合心理师资团主讲,逐句拆解与揭示心理咨询到底是在“做什么”、为什么“这么做”才有效。
如果你是心理从业者,它能帮你看见专业判断背后的临床逻辑;如果你是来访者,它能教你如何谈、谈什么,才不浪费每一次咨询。懂心理的人都知道:看见一个好的咨询现场,比上10节理论课都更有用。
原价699元,现特惠价299元,扫描下方二维码,为你的专业感知力打开一扇门。


开始预约心理咨询

BREAK AWAY
01
02
03
忠琦配资提示:文章来自网络,不代表本站观点。